Йога Кореня: Грунтова Гармонія
Зміцніть зв’язок з ґрунтом, відкрийте силу вашого коріння.
Зміцніть зв’язок з ґрунтом, відкрийте силу вашого коріння.
Поєднання міцних кориґуючих асан з усвідомленим диханням.
Пранаями для відновлення балансу енергії Муладхари.
Індивідуальна підтримка в процесі зміцнення стійкості.
Шість вправ для глибокого заземлення та розвитку внутрішньої стійкості.
Поза дерева для стійкості та балансу.
Кріслова поза для зміцнення ніг і кореня.
Поза гори для вирівнювання та усвідомленості.
Поза метелика для відкриття тазу та заземлення.
Нахил вперед для глибокого розслаблення кореня.
Кінцева релаксація з акцентом на відчутті землі.
Фокус на заземленні, індивідуальний супровід та елементи пранаям.
Практики, що зміцнюють контакт із землею.
Керівництво від досвідчених гуру заземлюючих практик.
Онлайн та офлайн заняття, що підходять вашому ритму.
Залиште контакти — ми зв’яжемося з вами для деталей.
